menu

2,058 views

かつおぶしの塩分は心配無用

この記事の所要時間: 127

時より、鰹節は塩分が多いのではと心配される方がおられますが、これは大きな誤解!確かに、かつおぶしには100グラム辺り130ミリグラムものナトリウムが含まれているという事で、それをそのまま塩分量と思い込んでしまうと、少々ぎょっとしてしまわれる事でしょう。
しかし、ナトリウムは塩分ではありません。ミネラルの一種で、これに塩素が加わって、初めて塩となる訳です。
そもそもかつおぶしは、生の鰹を炙って乾燥させたものであって、その加工工程において塩を加える事は一切ありません。それが梅干しとの最大の違いです。
従って、単にかつおぶしを食べ過ぎたからと言って、たちまち塩分の過剰摂取に繋がるという訳ではないのです。無論、可愛いペットの猫ちゃんに人間用のかつおぶしを与えても、全くもって問題なし!
因みに、通常のかつおぶし100グラム辺りに含まれる食塩量は、たった0.3グラムで、これはヘルシー志向が謳われるキャットフードの3分の1以下です。しかも、猫にせよ、人間にせよ、かつおぶしは主食という訳ではありませんから、一度に食べる量はある程度限られて来ます。
店頭でよく見かける使い切りパック、あれなんかは、小袋が10袋くらい入ってワンパックとして売られている訳ですが、あの個包装の中身は、僅か1.5グラムです。そう、あれを7袋食べて、やっと100グラムを超えるのですから、かつおぶしを食べ過ぎる事がいかに大変かという事がお分かりいただけるのではないでしょうか。
むしろ、鰹節はビタミン豊富で、それほどカロリーも高くありませんから、やや多めに頑張って食べた方がいい食品という事になりそうです。ですので、塩分を気にせず、猫も人間もモリモリ食べるようにしたいものですね。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

水頭症の症状とは

「君のいる町」と「涼風」どっちが面白い?

関連記事

  1. 借金大国なのに日本国債が安全資産として買われる5つの理由

    9月26日から臨時国会が始まる予定であり予算の話も出てきますが、2017年度は100兆円超が計画…

  2. やっぱりあんたが悪い!!『妻が不倫をする理由ベスト10』

    前回、やっぱりあんたが悪い!!『夫が不倫をする理由ベスト10』という事で、男が何故に不倫に走るのかと…

  3. 元気過ぎるのに何かしんどい…それって「躁病」かも?

    「毎日なんだか憂鬱」「悪いことばかり繰り返し考えてしまう」そんな日々を繰り返していたら、急になんだか…

  4. アナログチーズとは何でしょう?

    アナログチーズとは、チーズに似せた食品の事で、大豆や米、酵素などを原料にした植物性油脂や香料、でんぷ…

  5. 憂うつな梅雨を乗り切る体になるなら、酢の物がおススメ

    2016年6月5日までに、関東地方以南は梅雨入りしました。九州方面では大雨が多いようですが、…

  6. 借金は悪いことでしょうか。でも5つのメリットがありますよ

    借金は、あまり奨められることではありません。しかし借金は悪いことなのでしょうか。であれば銀行…

  7. 西川貴教じゃなかった!元AKB48、高橋みなみに熱愛発覚!

    かねてから高橋みなみと「怪しい」と噂されていた西川貴教。先日、ツアーを行う沖縄で落ち合うのではないか…

  8. 出会いをモノにするために、初めにしておくべき事って?

    5月27日、冠二郎さんの結婚が報道されていますが、驚いたのはそのお相手。なんと31歳下との事。近年歳…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. 5歳~7歳の嘘のしつけは優しく教えてもわかる?常に優しくしなければいけない?
  2. 2歳~4歳児の嘘にはどう対処する?小さな子どもに対するしつけの仕方
  3. ご褒美によるしつけ『これをすればこれをあげる』交換条件は良いか悪いか
  4. 怒っても何をしても治らない!子どもの人に対する噛み癖にはどう対処すべき?

amazon

PAGE TOP