menu

955 views

羊羹を食べて心の栄養にする

この記事の所要時間: 15

羊羹はデザートやおやつに最適な和菓子ですが、栄養価の点でみるとどうなのでしょうか?
甘いものイコール太る!とのイメージもありますが、羊羹は案外低カロリーです。

スポンサーリンク

ちなみに羊羹の原材料を調べると、ゼラチン?
これは動物性タンパク質であり、栄養成分のひとつです。
これに関して、植物性でノンカロリーの寒天との誤解があるようです。

とはいえタンパク質は脂肪に比べるとカロリー量が少なく、かつゼラチンからコラーゲンが作られる?
美容や健康にもゼラチンを使った羊羹は貢献してくれるようです。

スポンサーリンク

一方で羊羹の主体は小豆や芋類などでしょう。
これらは糖分?
いわゆる炭水化物です。
炭水化物を忌避する健康法なども多々見られますが、日本人の栄養状態を考えると炭水化物は欠かせません。
もちろん過剰に摂取すれば生活習慣病のみならず様々な病気の原因になるので、どんな栄養分といえどもほどほどに!
腹八分目!
これが長寿の秘訣です。

なお脂肪分はほとんど含まれていないので、羊羹は即効的なエネルギー源!
疲れた際に摂取する食品として、栄養面から考慮しても望ましいと言えるでしょう。

昨今では砂糖無添加の羊羹もあるので、日本の伝統文化を楽しみつつ心の栄養にもしましょう。

スポンサーリンク

羊羹の夢占いは想いが成就?

関連記事

  1. お彼岸と言えば、おはぎorぼた餅?(PART3) 所変わればなん…

    お彼岸と言えば、おはぎを食べる、もしくは、ぼた餅を食べる習慣のある人がいますが、どちらが正当派なのか…

  2. おまとめローンまとめ

    おまとめローンにした方が良い3つの理由11月30日、ダイヤモンドオンラインの記事の中で闇金業者が…

  3. 1億2,000万から2万5,000円まで!公示地価ってなあに?

    例のヤフオクの官公庁オークションに出品された150坪300平米3階建て10LDKの一戸建て「756万…

  4. ハーブティーでできる簡単リラックス術

    先日、こんな記事をみつけました。ジャスミンのリラックス成分がうつ病に効果的|うつ病(鬱病)に…

  5. 台風教室5時間目 台風のポイントである風速を知ろう!

    一難去ってまた一難。台風10号による被災者の捜索活動も終わらないうちに、台風12号が九州に上陸!そし…

  6. 色彩心理クリーム色編

    色彩心理の中で、クリーム色は優しさや、協調性などを意味しています。 クリーム色は、ベージュと…

  7. 幸福の日 or 悪夢の日? 2月14日と3月14日の深層物語(第…

    前回の幸福の日 or 悪夢の日? 2月14日と3月14日の深層物語(第2話)でご紹介したように、日本…

  8. 「出会い」という言葉をどこか大きく解釈している人が多い

    「出会い」と聞くと、「お付き合いする相手を探す」「結婚前提の相手を見つける」といったように、どこか大…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. 【常識を疑え】価値観の違いによっても変化する『当たり前』
  2. 『常識』『普通』っていったい誰の基準?喧嘩で使ってはいけない言葉
PAGE TOP